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【养生】春季重在养肝!中医推荐三款汤,养血

发布时间: 2019-02-25

一年之计在于春~

日常宜多吃性温、存在生产生用之品,如荞麦、豆芽,姜、葱白、猪肝、大枣、淮山药、小米、枸杞等,倡导配合太子参陈皮大枣茶(太子参15 克,大枣5 枚,陈皮3克,煎煮子弟茶饮)进行调养。

这是因为春天肝气升发,肝病患者容易病情活动,易浮现食欲减退、疲乏乏力、失眠、肝功能异样、黄疸等问题。

综合自公民网健康、广东电视珠江频道及网络等

最近景象促变暖,加上回南天又潮乎乎的,全体人都犯起了春困,打不起精力。

春季养肝重在“生”

四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因此,春季是肝气最活跃的节令。而按照中医“四季侧重”的养生准则,春季补五脏应以养肝为先~

佩佩小编

比喻说可能到户外郊游踏青,放松精神,保持心情舒畅,切忌发怒。诚然气候转暖,也不要过早脱掉冬衣,做好春捂,有利气血运行。推荐太极拳等动静结合的运动。

此时养肝重在一个“生”字。



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